MyPlate

MyPlate - это приложение, которое поможет вам с диетой, независимо от того, хотите ли вы похудеть или просто поддерживать его на здоровом уровне. Первое, что нужно сделать, это войти в свою учетную запись Facebook, а затем ввести всю необходимую информацию для диеты (вес, рост, цель и т. д.).

В главном интерфейсе MyPlate отображается рекомендуемое количество калорий. Вы всегда можете видеть, сколько калорий у вас осталось для достижения цели и сколько вы потребляли за каждый из трех приемов пищи. Вы также можете просмотреть приблизительное количество потребленных белков, жиров и углеводов.

Всего одной кнопкой вы можете добавить любую еду в свой рацион благодаря огромной базе данных MyPlate. Например, просто введите «хумус», чтобы увидеть десятки и десятки различных вариантов, каждый из которых имеет соответствующую пищевую ценность.

MyPlate - отличное приложение, которое поможет вам контролировать свой рацион. Кроме того, когда вы начинаете, вы можете выбрать, хотите ли вы жесткую, нормальную или простую диету.